Hur ofta har du gjort ett antagande och senare insett att du hade helt fel? Kanske trodde du att en kollega var ointresserad av ett projekt när hen egentligen bara hade en stressig vecka. Eller kanske antog du att din chef inte uppskattade ditt arbete, när det i själva verket var tvärtom.
Antaganden är något vi gör hela tiden, ofta omedvetet. De skapas utifrån våra erfarenheter, rädslor och föreställningar om världen. Problemet är att de ofta begränsar oss, skapar onödig stress och ibland leder till dåliga beslut. Men vad händer om vi istället börjar ifrågasätta våra antaganden? Om vi istället fokuserar på vad vi faktiskt kan kontrollera och påverka?
Stephen R. Covey och cirklarna av bekymmer och inflytande
I boken ”De 7 goda vanorna: grunden för personlig utveckling och hållbart ledarskap” introducerar Stephen R. Covey begreppen bekymmercirkeln och inflytandecirkeln. Hans poäng är enkel men kraftfull: Människor som fokuserar sin energi på det de kan påverka blir mer effektiva och mindre stressade. De som istället lägger sin energi på saker utanför sin kontroll tenderar att känna sig maktlösa och frustrerade.
Bekymmercirkeln – där energi går till spillo
Bekymmercirkeln omfattar allt det vi oroar oss för men som vi inte kan kontrollera. Det kan vara ekonomiska kriser, förändringar i organisationen, politik eller vad andra människor tycker och gör. När vi lägger för mycket energi på dessa saker tappar vi både handlingskraft och välmående.
Ett klassiskt exempel är ledare som fastnar i oro över omorganisationer, konkurrenters strategier eller hur teamet ska reagera på förändringar. Istället för att ta initiativ och leda framåt fastnar de i reaktivitet och stress.
Inflytandecirkeln – där verklig förändring sker
Inflytandecirkeln är den del av verkligheten där vi har möjlighet att påverka utfallet. Här kan vi aktivt bidra till förändring, utveckla relationer och fatta beslut som gör skillnad. En ledare som fokuserar på sin inflytandecirkel kan:
- Kommunicera tydligare för att skapa trygghet i teamet.
- Coacha sina medarbetare för att stärka deras prestation och motivation.
- Anpassa sin strategi och sitt ledarskap utifrån situationen.
Det Covey lyfter fram är att ju mer vi fokuserar på inflytandecirkeln, desto mer expanderar den. När vi agerar proaktivt och tar ansvar växer vår möjlighet att påverka.
Skiftet från antaganden till insikt
När vi fastnar i antaganden agerar vi ofta inom bekymmercirkeln. Vi oroar oss för hur andra uppfattar oss, vad som kan hända och hur saker borde vara. Men genom att aktivt flytta vårt fokus till inflytandecirkeln – det vi faktiskt kan påverka – blir vi mer handlingskraftiga, mindre stressade och bättre ledare.
Tre frågor som kan förändra ditt perspektiv
- Vad vet jag egentligen? – Är det fakta eller ett antagande?
- Vad kan jag göra åt situationen? – Är det något jag kan kontrollera eller påverka?
- Hur kan jag acceptera det jag inte kan förändra? – Kan jag släppa det och gå vidare?
Ledarskap och coaching: Nyckeln till att släppa antaganden
Som ledare kan det vara lätt att fastna i antaganden om dina medarbetare – ”Hen är inte engagerad”, ”De förstår inte visionen”, ”Jag måste micromanage för att få resultat”. Men genom att tillämpa bekymmercirkeln och inflytandecirkeln kan du istället:
- Ställa fler frågor istället för att anta. Bra frågor ger bättre svar – och bättre beslut.
- Fokusera på hur du kan påverka snarare än att fastna i frustration.
- Acceptera det du inte kan kontrollera och lägga energi på rätt saker.
Här är en enkel övning du kan testa:
- Skriv ner en utmaning du brottas med.
- Dela in den i de tre kategorierna: kontroll, påverkan, ingen kontroll.
- Bestäm var du ska lägga din energi.
Vad väljer du att fokusera på?
Att vara en effektiv ledare handlar inte om att veta allt – utan om att förstå vad som verkligen spelar roll. Ju mer du fokuserar på det du kan påverka, desto större skillnad gör du. Antaganden kommer alltid att finnas, men du kan välja att utmana dem och agera klokare.
👉 Är du redo att skifta fokus från oro till inflytande? Boka ett introduktionssamtal utan extra kostnad här och låt oss tillsammans utforska hur du kan utveckla ditt ledarskap genom att fokusera på rätt saker.
